常 名

近日，鞍山师范学院举办绘画心理减压活动，通过艺术表达实现情绪释放与心灵疗愈。近年来，在知识压力、就业焦虑、人际交往等多重挑战下，大学生群体的心理状态愈发复杂。如何创新方法、有效保障大学生心理健康，已成为高校育人工作的重要课题。

当下，心理健康问题日益受到关注，需要更多富有创意的干预方案保障大学生的心理健康。传统的心理健康教育多以讲座、咨询、团体辅导为主，形式相对单一，较难全面触达内向、羞于表达的学生。而像鞍山师范学院开展的这项活动，借助图像、色彩和创作过程，让学生在“无声的交流”中释放情绪、表达内心，是对传统心理干预手段的一种有益补充。我们要举一反三，多措并举护航大学生心理健康。一是采用“声音实验室”方式减压，通过专业音乐治疗师指导，让学生进行声音创作、即兴演奏和情绪表达。其中，可以使用各类乐器，甚至利用日常物品创造独特的声音叙事，将内心的紧张、焦虑转化为音乐语言，在缓解心理压力的同时，还能培养创造力和情感表达能力。二是采用“微型剧场”方式减压，邀请专业人员设计互动剧本，让学生通过角色扮演和戏剧性的表达，深入理解自我和他人的心理状态。

多举措保障大学生的心理健康，说到底是用更加人性化的方式保障大学生健康成长。唯有从当代大学生身心实际出发，不断创新方式方法，才能真正帮助大学生在时代发展中找到内心的平静与力量。