• 1酷玩推荐官·人间好时节：夏至

哈喽，大家好！我是爱旅行的Sisi！你知道北半球一年中白昼时间最长的一天是哪天吗？没错，就是今天——夏至, 上半年的最后一个节气。此刻我在阳光明媚的乌鲁木齐，邀请你一起感受这座城市长达15.5小时的阳光盛宴！夏至这天，太阳几乎直射北回归线。此时阳光充沛，正是农作物旺盛生长的关键时节。因此，中国不少地方有夏至吃面的习俗——新麦初熟，一碗面既是对土地的感恩，也寄托着对生活绵长富足的期望。在新疆，夏至就是一场阳光派对：清晨一杯热奶茶配上酥脆的包尔萨克，开启元气满满的一天；午后逛大巴扎，来一口冰镇哈密瓜和酸奶粽子，清凉解暑；傍晚趁着落日余晖，在广场跳一曲麦西来甫，让热情从白昼延续到夜晚。

• 2夏至：夏日万般好，皆如期而至

“星火五月中，景风从南来。数枝石榴发，一丈荷花开”。6月21日，我们迎来了夏季的第四个节气——夏至。景风南来，骄阳似火，盛夏就此拉开大幕。这一天，太阳直射地面的位置到达一年最北端，所以，夏至是北半球夜最短、昼最长的日子。夏至过后，太阳直射点南移，天时将逐渐缩短。古人认为，万物到此壮大繁茂到极点，阳气达到极致，但盛极必衰，阴气也从此开始滋长，所以又有“夏至一阴生”的说法。夏至过后，三伏不远，在未来一段时间内，气温将继续升高，一年中最热的时段就要到了。此时气温高、湿度大，中医认为，这一时节的养生重点在于顺应自然，保持身体的阴阳平衡，注意防暑降温，防止湿气侵袭，保持心神安宁。